Παναθηναϊκός προετοιμασία: Η εντυπωσιακή προπόνηση τερματοφυλάκων (vids)

Παναθηναϊκός προετοιμασία: Μία από τις πιο δύσκολες ασκήσεις από το book του Παναγιώτη Μαλιαρίτση έκλεψε την παράσταση στην απογευματινή προπόνηση της Τρίτης (16/7).

Ανταπόκριση από το Όστερμπεϊκ

Ο προπονητής τερματοφυλάκων των «πράσινων» έχει δεδομένα βελτιώσει τον Σωκράτη Διούδη και τον Κωνσταντίνο Κότσαρη. Ειδικά ο Κότσαρης δεν θυμίζει σε τίποτα τον γκολκίπερ στην προ-Μαλιαρίτση εποχή. Απόδειξη η εμφάνιση στο «Καραϊσκάκης» με τον Ολυμπιακό, όταν χτύπησε ο βασικός παίκτης του Παναθηναϊκού.

Μαζί με τους νεαρούς και εξελίξιμους Χριστογεώργο και Μπότσαρη, η τετράδα των «πράσινων» τερματοφυλάκων προετοιμάζεται για τη νέα σεζόν, με το απαιτητικό πρόγραμμα εκγύμνασης που πραγματοποιείται. Απών, λόγω τραυματισμού, από την προετοιμασία στην Ολλανδία είναι ο Ξενόπουλος.

Μία από τις πιο εντυπωσιακές ασκήσεις, τα σουτ με μπάλες ράγκπι και άλλες που έχουν πολυγωνικό σχήμα, ανάγκασε τους τερματοφύλακες των «πράσινων» σε κάποιες εντυπωσιακές επεμβάσεις. Αλλά και, φυσιολογικά, κάποια γκολ στην εξέλιξη της άσκησης προπόνησης.

Παναθηναϊκός προετοιμασία: Περίεργη τροχιά

Το δύσκολο στη συγκεκριμένη άσκηση είναι ο τρόπος που φτάνει η μπάλα ράγκμπι ή η πολυγωνική μπάλα στον τερματοφύλακα. Ειδικά αν σκάσει στο έδαφος πρώτα, αλλάζει τροχιά και τον ξεγελά ή φεύγει προς το μέρος του με μεγάλη δύναμη. Άσκηση που προπονεί τον αθλητή στο πλέον απαιτητικό επίπεδο. Ρυθμίζει τα αντανακλαστικά του και τον προετοιμάζει για το πιο απρόβλεπτο σουτ που μπορεί να του τύχει σε ένα παιχνίδι. Η συγκεκριμένη άσκηση, βέβαια, γίνεται και με κανονική μπάλα ποδοσφαίρου. Ωστόσο ο βαθμός δυσκολίας αυξάνει όταν στο… κόλπο της άσκησης μπαίνουν τα υπόλοιπα εργαλεία προπόνησης.

Το sportime.gr βρίσκεται στο Όστερμπεϊκ και σας μεταφέρει αποκλειστικά videos από την προπόνηση των τερματοφυλάκων των «πράσινων».