Η αλήθεια είναι ότι το Πάσχα όλοι μας φάγαμε λίγο παραπάνω. Άλλοι λιγότερο, άλλοι περισσότερο. Όπως και να έχει πρέπει να ακολουθήσεις μια ισορροπημένη διατροφή για να επιστρέψεις στα… ίσα σου. Η διατροφή που πρέπει να ακολουθήσεις από αύριο κιόλας θα πρέπει να έχει βάση τα φρούτα και τα λαχανικά. Οι ειδικοί τονίζουν ότι η...
Στην απόσυρση από την αγορά δύο προϊόντων προχώρησε ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ), με επίσημες μάλιστα ανακοινώσεις του. Με επίσημη ανακοίνωσή του, ο ΕΟΦ (Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων) ενημερώνει για την απόφασή του να ανακαλέσει από την αγορά επικίνδυνα σκευάσματα. Συγκεκριμένα, ο ΕΟΦ ανακάλεσε ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για παθήσεις του αίματος και ένα συμπλήρωμα διατροφής...
Η ζέστη και οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες αλλοιώνουν τα τρόφιμα ακόμη και το νερό. Τι πρέπει να τρώμε και τι να αποφεύγουμε στον καύσωνα. Έτσι λοιπόν όταν έχουμε καύσωνα οι ειδικοί διατροφολόγοι συνιστούν συγκεκριμένες τροφές οι οποίες θα μας δροσίσουν και θα προσδώσουν στο σώμα τα απαραίτητα υγρά που χρειάζεται. Ετσι λοιπόν πρόχειρο φαγητό και...
Οι τροφές που «θωρακίζουν» το ανοσοποιητικό και προστατεύουν από τον κορονοϊό.
Οι τροφές σύμμαχοι στην απώλεια βάρους! Πολλοί από μας ονειρεύονται να τρώμε ό, τι θέλουμε χωρίς να πάρουμε βάρος. Αυτό θα ήταν τρομερό! Αλλά δεν γίνεται! Δεν υπάρχουν πλέον δίαιτες ή αυστηρά σχέδια γευμάτων. Ακόμα και ο όρος δίαιτα δεν υπάρχει πια κι ευτυχώς! Η διατροφή είναι εν τέλει εκείνη που έχει σημασία! Όμως υπάρχουν...
Όταν μαγειρεύουμε κρέας στην κατσαρόλα συνήθως το τρυπάμε με το πιρούνι για να δούμε αν έχει ψηθεί. Λάθος! Γιατί; Ο σωστός τρόπος, για να μη χάσει το κρέας τα πολύτιμα υγρά του, είναι να το πιέσετε με το πίσω μέρος ενός κουταλιού. Αν βρείτε αντίσταση και δείτε σταγόνες στην επιφάνεια του κρέατος, τότε έχει ψηθεί.
«Ό,τι τρώμε μας σκοτώνει. Επομένως, κάτι χρειάζεται να μας επαναφέρει στο διατροφικό μας σύστημα»
Ίσως εκπλαγείς από τις διατροφικές συνήθειες των Αρχαίων Ελλήνων