Οι τροφές σύμμαχοι στην απώλεια βάρους! Πολλοί από μας ονειρεύονται να τρώμε ό, τι θέλουμε χωρίς να πάρουμε βάρος. Αυτό θα ήταν τρομερό! Αλλά δεν γίνεται! Δεν υπάρχουν πλέον δίαιτες ή αυστηρά σχέδια γευμάτων. Ακόμα και ο όρος δίαιτα δεν υπάρχει πια κι ευτυχώς! Η διατροφή είναι εν τέλει εκείνη που έχει σημασία! Όμως υπάρχουν...
Όταν μαγειρεύουμε κρέας στην κατσαρόλα συνήθως το τρυπάμε με το πιρούνι για να δούμε αν έχει ψηθεί. Λάθος! Γιατί; Ο σωστός τρόπος, για να μη χάσει το κρέας τα πολύτιμα υγρά του, είναι να το πιέσετε με το πίσω μέρος ενός κουταλιού. Αν βρείτε αντίσταση και δείτε σταγόνες στην επιφάνεια του κρέατος, τότε έχει ψηθεί.
«Ό,τι τρώμε μας σκοτώνει. Επομένως, κάτι χρειάζεται να μας επαναφέρει στο διατροφικό μας σύστημα»
Ίσως εκπλαγείς από τις διατροφικές συνήθειες των Αρχαίων Ελλήνων