Το έχεις ζήσει σίγουρα το επόμενο πρωί…Ζαλάδα, ναυτία και μία αίσθηση απλά…κατάρρευσης.
Όσο ωραία κι αν έχεις περάσει σε μία έξοδό σου το προηγούμενο βράδυ, αν έχεις πιει λίγο παραπάνω, το επόμενο πρωί με χανγκόβερ είναι εφιάλτης.
Κι ενώ οι ειδικοί δεν έχουν αποφανθεί για το αν υπάρχει το μαγικό γιατροσόφι που θεραπεύει από το χανγκόβερ, υπάρχουν σίγουρα ορισμένα βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις προκειμένου να μην υποφέρεις, αν το ρίξεις λίγο έξω…
Πριν πιείτε:
Προσέχεις για να έχεις…
Για να αποφύγετε τη ζαλάδα και τις γενικότερες παρενέργειες του αλκοόλ, φροντίστε από πριν γι’αυτό.
Μπορείτε να καταναλώσετε ένα μεσαίο σακουλάκι πατατάκια ή κάποιο σάντουιτς με αλλαντικά και βούτυρο.
Αν είστε ήδη έξω, φάτε μερικά άψητα αμύγδαλα, τα οποία μειώνουν την πιθανότητα πονοκεφάλου.
Κατά τη διάρκεια της εξόδου:
Πίνετε νερό ενδιάμεσα στο ποτό σας και αν είναι δυνατόν αποφύγετε να πίνετε το ποτό σας με καλαμάκι.
Πριν κοιμηθείτε πιείτε τουλάχιστον τρία μεγάλα ποτήρια νερό και προληπτικά, ίσως ένα ελαφρύ παυσίπονο.
Γενικές συνταγές για να αντιμετωπίσετε το hangover
Ρίχνετε τον χυμό ενός λεμονιού σε ένα φλιτζάνι καφέ και το πίνετε
Από την ώρα που θα ξυπνήσετε τρώτε δύο κουταλιές μέλι κάθε μισή ώρα μέχρι να αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα.
Ένα με δύο μήλα στο πρωινό γεύμα θα σας βοηθήσουν να συνέλθετε γρηγορότερα.
Πιείτε χυμό ντομάτας: Διαθέτει φρουκτόζη που επιταχύνει τον μεταβολισμό του αλκοόλ στο σώμα μας.